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その他
ポテトサラダ
味噌汁1杯あたりの目安:約25g
ポテトサラダは、味噌汁に取り入れられることがあるその他の食材です。御御御付では味噌汁1杯あたり約25gを目安に使います。100gあたりエネルギー120kcal、たんぱく質2g、食物繊維1gを含む、味噌汁に取り入れやすい食材です(日本食品標準成分表2020年版(八訂)より)。やや変わり種の組み合わせですが、味噌のコクと合わせると新しいおいしさが楽しめます。

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栄養成分表
| 成分 | 100gあたり | 1杯(25g) |
|---|---|---|
| エネルギー | 120kcal | 30kcal |
| たんぱく質 | 2g | 0.5g |
| 脂質 | 6g | 1.5g |
| 炭水化物 | 14g | 3.5g |
| 食物繊維 | 1g | 0.3g |
| 鉄 | 0.3mg | 0.1mg |
| カルシウム | 5mg | 1mg |
| カリウム | 200mg | 50mg |
| 食塩相当量 | 0.8g | 0.2g |
出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(ポテトサラダ推計)。1杯あたりの値は目安量からの概算です。表示は一般的な栄養情報であり、医療・診断・治療を目的とするものではありません。
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