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その他
パン粉
味噌汁1杯あたりの目安：約5g
食物繊維たっぷり高たんぱく
パン粉は、SeasoningPurpose.pankoに使う調味料・食材です。味噌汁1杯あたりの目安は約5g。100gあたりエネルギー373kcal、食塩相当量1.3gです（日本食品標準成分表2020年版(八訂)より）。入れる量とタイミング次第で、いつもの一杯の印象が変わります。
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パン粉＋具材を追加栄養のポイント
- ・食物繊維たっぷり：100gあたり食物繊維4.2g。おなかの調子を整えたい日に。
- ・高たんぱく：100gあたりたんぱく質14.6g。具だくさん味噌汁の満足感アップに。
栄養成分表
| 成分 | 100gあたり | 1杯(5g) |
|---|---|---|
| エネルギー | 373kcal | 19kcal |
| たんぱく質 | 14.6g | 0.7g |
| 脂質 | 6.8g | 0.3g |
| 炭水化物 | 59.4g | 3g |
| 食物繊維 | 4.2g | 0.2g |
| 鉄 | 0.9mg | 0mg |
| カルシウム | 37mg | 2mg |
| カリウム | 110mg | 6mg |
| 食塩相当量 | 1.3g | 0.1g |
出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」（パン粉・乾燥）。1杯あたりの値は目安量からの概算です。表示は一般的な栄養情報であり、医療・診断・治療を目的とするものではありません。
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