← トップに戻る
その他
甘酒
味噌汁1杯あたりの目安：約30g
低脂質
甘酒は、味噌汁に取り入れられることがあるその他の食材です。御御御付では味噌汁1杯あたり約30gを目安に使います。栄養面では低脂質が特徴で、100gあたりエネルギー81kcal、たんぱく質1.7g、食物繊維0.4g、鉄0.1mg、カルシウム3mgを含みます（日本食品標準成分表2020年版(八訂)より）。やや変わり種の組み合わせですが、味噌のコクと合わせると新しいおいしさが楽しめます。
＼選んだ具材で／
味噌汁を作る
あなただけの組み合わせを楽しもう
甘酒＋具材を追加栄養のポイント
- ・低脂質：100gあたり脂質0.1g。あっさりした味噌汁に。
栄養成分表
| 成分 | 100gあたり | 1杯(30g) |
|---|---|---|
| エネルギー | 81kcal | 24kcal |
| たんぱく質 | 1.7g | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g | 0g |
| 炭水化物 | 18.3g | 5.5g |
| 食物繊維 | 0.4g | 0.1g |
| 鉄 | 0.1mg | 0mg |
| カルシウム | 3mg | 1mg |
| カリウム | 14mg | 4mg |
| 食塩相当量 | 0.2g | 0.1g |
出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」（甘酒）。1杯あたりの値は目安量からの概算です。表示は一般的な栄養情報であり、医療・診断・治療を目的とするものではありません。
スポンサーPR
広告スペース
